05 Dicembre 2020

Forest bathing

Forest bathing : o “bagno di foresta” è una pratica che nasce in Giappone con il nome di Shinrin yoku.
Significa immergersi nell’atmosfera del bosco, farne esperienza attraverso i 5 sensi, non si tratta di una semplice camminata, perché si entra in contatto con la natura in modo più profondo. Camminando senza fretta, respirando profondamente, sincronizzando il respiro con il passo, prestando attenzione alle forme, ai colori, agli odori, ascoltando i suoni del bosco, toccando la corteccia degli alberi e fermandosi ogni tanto per fare delle pratiche di Yoga e meditazione, è possibile riconnettere i nostri ritmi con quelli della natura, ritrovando così un senso di pace e armonia.
Numerosi studi scientifici hanno dimostrato la relazione tra il nostro sistema immunitario e i monoterpeni, particolari sostanze volatili rilasciate dalle piante, in grado di stimolare positivamente le difese immunitarie, riducendo i livelli di cortisolo (ormone dello stress) nel sangue, abbassando la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca, portando un naturale benessere psicofisico.
“ Lascia che la pace della natura entri in te,
come i raggi del sole penetrano le fronde degli alberi.
Lascia che i venti ti soffino addosso la loro freschezza
e che i temporali ti carichino della loro energia.
Allora le tue preoccupazioni cadranno come foglie d’autunno”

John Muir

Per saperne di più. Richiedi un programma personalizzato

form di richiesta informazioniRichiesta informazioni
I campi in grassetto sono obbligatori.
 (testo completo) obbligatorio
EVENTI IN PROGRAMMA
[]
Attività escursionistiche sospese
11-11-2020 / 06-12-2020 - Eventi in programma
[]
Monte Rapina e Rifugio Barrasso
26-12-2020 - Eventi in programma
[]
La Valle dell'Orfento e i colori dell'inverno
26-12-2020 - Eventi in programma
[]
Area faunistica della Lontra
26-12-2020 - Eventi in programma
PROPOSTE SOGGIORNI
[]
Inverno nel Parco della Majella
€ 120,00
[]

Realizzazione siti web www.sitoper.it
Il prodotto è stato inserito nel carrello

continua lo shopping
vai alla cassa
close
Richiedi il prodotto
Inserisci il tuo indirizzo email per essere avvisato quando il prodotto tornerà disponibile.



Richiesta disponibilità inviata
Richiesta disponibilità non inviata
close
ACCEDI

NON SONO REGISTRATO

crea account
invia ad un amico
chiudi
Attenzione!
Non puoi effettuare più di 10 invii al giorno.
 (testo completo) obbligatorio