15 Luglio 2020

Shinrin-Yoku "bagno nella foresta" nelle faggete della Majella

05-05-2019 - Eventi in programma
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orario: 9.00
dove: Parco Nazionale della Majella

Traversata panoramica con attività di yoga, respiro e camminata consapevole nel bosco
Finalmente nel Parco arriva lo "Shinrin Yoku" o " bagno nella foresta".
E' una delle migliori pratiche terapeutiche che si possono svolgere nei boschi.
E' un'avventura di profonda comunione: respireremo e vivremo pienamente con i 5 sensi l'atmosfera del bosco.
E' un vero e proprio ritorno alla natura che permette di ritrovare il proprio equilibrio fisico e psichico.
Numerosi studi scientifici, infatti, hanno dimostrato la relazione tra il nostro sistema immunitario e le sostanze rilasciate dalle piante: sono i terpeni, oli essenziali presenti in ogni pianta che agiscono direttamente sul sistema immunitario, riducendo lo stress fisico e psichico.
Praticheremo la "camminata consapevole", esercizi di yoga e respirazione, inoltre mediteremo nello splendido scenario del Parco Nazionale della Majella accompagnati dal Maestro di Yoga Daniele Campestrin.



Programma - Domenica 5 Maggio
DifficoltàEEscursionisti
TipologiaTraversataTraversata panoramica ed attività consapevoli nel bosco
DislivelliSalita m. 150Discesa m. 200
Durata3 ore di cammino+ 2 ore tra attività consapevoli, spostamenti, soste e pranzo al sacco
Costo20,00 a partecipante (massimo 12 partecipanti)
La quota comprende: servizio guida, attività consapevoli nel bosco con Maestro di Yoga, tisana della Majella

- Ore 9.00 Ritrovo presso il Centro Visita a Caramanico Terme e partenza in minibus in direzione Passo San Leonardo m. 1280.
- Ore 10.00 Partenza per i sentieri Q1-B4 in direzione Fonte della fratta.
- Ore 15.00 Termine delle attività e rientro in minibus.
- Ore 15.30 Arrivo al Centro Visita di Caramanico Terme.

Termine ultimo iscrizioniOre 18.00 del giorno precedenteCompila il modulo on line o chiama 085922343
Difficoltà MEDIA
Attività di Yoga
Punti panoramici
Spostamenti in minibus
Rifugi lungo il cammino

Non dimenticarti:
  • ZAINO
  • SCARPONI DA TREKKING
  • BASTONCINI DA TREKKING
  • ABBIGLIAMENTO A STRATI
  • MANTELLA ANTIPIOGGIA
  • STUOINO O COPERTINA PER LE ATTIVITA'
  • ALIMENTI ENERGETICI PER LA SALITA
  • ACQUA e PRANZO AL SACCO


DATI GEOGRAFICI
Nazione: Italy
Regione: Abruzzo
Provincia: Pescara
Comune: Caramanico Terme

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