Shinrin-Yoku "bagno nella foresta" nelle faggete della Majella
05-05-2019 - Eventi in programma
orario: 9.00
dove: Parco Nazionale della Majella
Traversata panoramica con attività di yoga, respiro e camminata consapevole nel bosco
Finalmente nel Parco arriva lo "Shinrin Yoku" o " bagno nella foresta".
E' una delle migliori pratiche terapeutiche che si possono svolgere nei boschi.
E' un'avventura di profonda comunione: respireremo e vivremo pienamente con i 5 sensi l'atmosfera del bosco.
E' un vero e proprio ritorno alla natura che permette di ritrovare il proprio equilibrio fisico e psichico.
Numerosi studi scientifici, infatti, hanno dimostrato la relazione tra il nostro sistema immunitario e le sostanze rilasciate dalle piante: sono i terpeni, oli essenziali presenti in ogni pianta che agiscono direttamente sul sistema immunitario, riducendo lo stress fisico e psichico.
Praticheremo la "camminata consapevole", esercizi di yoga e respirazione, inoltre mediteremo nello splendido scenario del Parco Nazionale della Majella accompagnati dal Maestro di Yoga Daniele Campestrin.
| Difficoltà | E | Escursionisti |
|---|---|---|
| Tipologia | Traversata | Traversata panoramica ed attività consapevoli nel bosco |
| Dislivelli | Salita m. 150 | Discesa m. 200 |
| Durata | 3 ore di cammino | + 2 ore tra attività consapevoli, spostamenti, soste e pranzo al sacco |
| Costo | € 20,00 a partecipante (massimo 12 partecipanti) | La quota comprende: servizio guida, attività consapevoli nel bosco con Maestro di Yoga, tisana della Majella |
- Ore 9.00 Ritrovo presso il Centro Visita a Caramanico Terme e partenza in minibus in direzione Passo San Leonardo m. 1280.
- Ore 10.00 Partenza per i sentieri Q1-B4 in direzione Fonte della fratta.
- Ore 15.00 Termine delle attività e rientro in minibus.
- Ore 15.30 Arrivo al Centro Visita di Caramanico Terme.
| Termine ultimo iscrizioni | Ore 18.00 del giorno precedente | Compila il modulo on line o chiama 085922343 |
|---|
 Difficoltà MEDIA |  Attività di Yoga |  Punti panoramici |  Spostamenti in minibus |  Rifugi lungo il cammino |
Non dimenticarti:
- ZAINO
- SCARPONI DA TREKKING
- BASTONCINI DA TREKKING
- ABBIGLIAMENTO A STRATI
- MANTELLA ANTIPIOGGIA
- STUOINO O COPERTINA PER LE ATTIVITA'
- ALIMENTI ENERGETICI PER LA SALITA
- ACQUA e PRANZO AL SACCO
Dom
05
Mag 2019
DATI GEOGRAFICI
Nazione: Italy
Regione: Abruzzo
Provincia: Pescara
Comune: Caramanico Terme
Regione: Abruzzo
Provincia: Pescara
Comune: Caramanico Terme
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