Forest bathing nel bosco di Lama Bianca

23-05-2021 - Eventi in programma

orario: 9.00
dove: Parco Nazionale della Maiella

Escursione con attività di yoga, respiro e camminata consapevole nel bosco

Durata

6 ore (comprensive di escursione guidata pratiche di Forest bathing e soste)

Descrizione
Escursione con attività di yoga, respiro e camminata consapevole nel bosco
In Abruzzo si concentrano larghe estensioni di foreste di faggio, e ai piedi della Maiella vi è la Riserva di Lama Bianca, un luogo caratterizzato da fitti boschi e improvvise sorgenti d'acqua. Con il maestro di Ananda Yoga Daniele Campestrin faremo letteralmente un “bagno nella foresta”.
Perché non perderla: Il “Forest bathing” o “bagno di foresta” è una pratica che nasce in Giappone con il nome di Shinrin yoku.
Significa immergersi nell'atmosfera del bosco, farne esperienza attraverso i 5 sensi, non si tratta di una semplice camminata, perché si entra in contatto con la natura in modo più profondo.
Daniele ci aiuterà a ritrovare il legame con la foresta, con gli alberi, con i rumori del bosco. Lama Bianca poi offre scenari diversi, passando dal fitto della faggeta, una cattedrale gotica fatta di legno e foglie, per poi condurci gradualmente al cospetto della Montagna Madre dall'Addiaccio della Chiesa, unto panoramico affacciato su Morrone, Gran Sasso e mare.

Maggiori Informazioni
Difficoltà: E Escursionisti (Medio/Facile)
Tipologia: escursione ad anello
Caratteristiche del sentiero: il tracciato è, per la maggior parte, costituito da una larga e comoda carrareccia con fondo ghiaioso, per poi diventare sentiero single track dall'Addiaccio della Chiesa in poi, restando comunque molto comodo e uniforme. Vi è un brevissimo tratto su fondo di terra e sassi, in discesa, che presenta un'esposizione sulla destra, per poi tornare nuovamente molto confortevole fino al rientro al punto di partenza.
Lunghezza: 5,2 km
Dislivelli: salita m. 245 - discesa m. 245
La quota comprende: servizio guida e pratiche di yoga e forest bathing.

• Incontro con le guide di Majambiente ed il maestro yoga presso il Giardino Botanico di Sant'Eufemia a Maiella.
• A seguire: spostamento con auto proprie in località Lama Bianca e inizio dell'escursione.
• Rientro alle auto e termine delle attività.

Non Dimenticare
Attrezzatura necessaria
• ZAINO DA TREKKING
• SCARPONI DA TREKKING
• MASCHERINA E GEL IGIENIZZANTE
• ACQUA (2 LITRI)
• PRANZO AL SACCO
• BASTONCINI DA TREKKING
• ABBIGLIAMENTO A STRATI
• CAPPELLO
• MANTELLA O GIACCA IMPERMEABILE
• ASCIUGAMANO, TELO O STUOINO DA STENDERE A TERRA (facoltativo)
• ALIMENTI ENERGETICI (FRUTTA SECCA, BARRETTE ECC.)
Accessori consigliati
• MACCHINA FOTOGRAFICA
• BINOCOLO

L'attività verrà confermata al raggiungimento di 5 partecipanti


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