Il bosco del respiro - passeggiata con respirazione consapevole a Lama Bianca

08-11-2020 - Eventi in programma

orario: 9.30

dove: Parco Nazionale della Majella

Il bosco è in grado di donare un grande benessere e Majambiente, insieme a Daniele Campestrin, anche per l’autunno vuole accompagnarti tra gli alberi. Grazie a tecniche di respirazione consapevole, pranayama e meditazione nel bosco trarremo il massimo beneficio dalle proprietà terapeutiche delle piante...per accordare il proprio ritmo a quello della natura!

Perché non perderla: quando il respiro è compromesso lo sono anche le emozioni, gli stati d'animo e il pensiero...

MENTE e RESPIRO si influenzano a vicenda!

Imparare a gestire il proprio respiro è il primo passo per imparare a gestire le proprie emozioni

Dom

Nov 2020

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Difficoltà: T - Turistico

Tipologia: passeggiata andata e ritorno sullo stesso percorso

Caratteristiche del sentiero: strada con fondo in terra battuta o breccia per lo più pianeggiante con brevi tratti in leggera salita.

Lunghezza: 2,8 km

Dislivelli: salita m 100 - discesa m 100

Durata: 1,30 ore di cammino + soste e pratiche di respirazione e meditazione

Costo: € 20,00 a partecipante (minimo 10 / massimo 20 partecipanti)

La quota comprende: servizio guida e sessione yoga

Ore 9.30 incontro con le guide di Majambiente e con il maestro yoga Daniele Campestrin presso il Giardino Botanico “D. Brescia” a Sant'Eufemia a Majella.
A seguire partenza con le proprie auto e spostamento con mezzi propri per Lama Bianca; partenza per la passeggiata.
Durante la passeggiata nel bosco pratiche di yoga, respirazione e meditazione.
Ore 12.30 termine dell'escursione e rientro alle proprie auto.

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